- Some
Facts about the Half Dome Hike
Hike Distance: 14.2 miles (22.7 km) round trip
via Mist Trail
16.5 miles (26.5 km) round trip
via John Muir Trail
Half Dome Elevation: 8,842 feet (2,650 meters)
Total Elevation Gain: 4,800 feet (1,600 meters) from
Yosemite Valley
Hiking Time: 10 - 14 hours
- Why hiking to Half Dome?
"Half Dome is the ultimate Yosemite day hike - the one you
can't die
without doing, and the one you're most likely to die while doing."
最
后这句话略为夸张，但却不能算是耸人听闻。至今已有超过20例攀登Half Dome过程中坠落致命的事故，如果算上通往Half
Dome的路途的话，这个数字要翻上三倍。就在我们征服Half Dome的一周后，就有一名游客在攀登Half
Dome过程中从cable（岩石上修建的帮助攀登的铁索）摔落致死（这是2007年以来的第一例死亡事故）。而
在我们登上Half Dome的同一天，也有一名游客因为阴雨路滑而从cable滑落150英尺而重伤。
即便如此，为何Half
Dome每天仍要迎来成百上千的攀登者们？
也许是因为沿路以及顶峰那那无以匹敌的风景，也许是因为征服Half
Dome本身的那份成就感。
（图片来源：http://www.yosemitehikes.com）
一直以来，我对Half
Dome是向往而又畏惧。向往的原因无庸赘述，畏惧是由于本人四肢简单、体能一般的客观条件。这8800多英尺的顶峰，15英里、耗时数十小时的征途，是
对体力的严峻挑战；最后那段铁索的攀登更是对臂力有不小的要求，而这正是我缺乏的。虽然出发前两个月我都坚持有针对性地进行登山和力量练习，然而想到最终
的那一天，仍是有些惴惴不安。
出发前一周，我们就发现6月4日和5日，我们到达Yosemite的前两天都是阴雨天气，而6月5日正是我们一早定下要征服Half
Dome的日子。因此我们都不免有些担心，但是因为Yosemite Valley的住宿太难定，所以我们并不愿意改期，只得暗暗祈祷上天相助。
6
月4日我们一行七人抵达Valley后，天气时阴时雨，最高气温只有13C左右，预告第二天仍有40%的降水概率，我们都有些忧心忡忡。
因
为大家基本之前都在Valley一带晃悠过（以前的游记），所以就直接开去Glacier
Point，结果云雾过大，能见度为0。失望之余，我们回到Valley简单地走了下Yosemite Falls Trail，就回Curry
Village进餐休息了。
几张照片。
去Glacier
Point路上看到的黑熊和棕熊。
Tunnel
View，烟雾缭绕。
从Glacier
Point失望而回后又经过Tunnel View，这时天气略为clear out，我们立刻对第二天的天气信心暴涨。
Yosemite
Falls，山顶积雪开始融化，这差不多是一年中瀑布水量最大的时候。
这天晚上我们住在Curry Village的unheated
tents。第二天一早本计划五点起床，五点半出发，上了路再吃东西。结果因为天气很冷，起床后大家都很想吃些热的，所以又忙着烧水泡面，收拾完毕出发已
是六点多，到达trail head已是6:22am。
这时候，天已经蒙蒙亮了，没有下雨，我们精神抖擞地出发了。离开trail
head parking lot，走不到1mile的距离，就开始是paved trail，一路上坡，一直通道Vernal Fall
base的石桥。可能因为周六的关系，游客很多。过了桥，就是几百级贴着悬崖的石阶，一直通向Vernal
Fall顶端。现在正是瀑布水量最充沛的时节，因此靠近瀑布的台阶上水汽很重，我们浑身上下都湿漉漉的，但是考虑到今天可能还会遇雨，我们这个时候都舍不
得把一次性雨衣拿出来穿。
（这段trail以前走过，再加上水汽重，就没有拿相机出来。贴一下以前的照片吧。）
到达Vernal
Fall顶部是很大一片岩石平台，这里可以眺望Vernal Fall一泻千里汇入Merced River的壮观景象。
这时大约八点出头，天
气略为放晴了一些，我们都心情大好，补充了些能量，把自己晒干后，我们继续上路了。
下面的2 miles通向Nevada
Fall。这段路似乎不难走，一方面这时候我们体力充沛，并且沿路风景也很美：一时是奔腾的河水，一时是溪水潺潺，trail旁的树木郁郁葱葱，苍翠欲
滴。
很快我们就听到了Nevada Fall的隆隆水声。此时是上午十点多，整个hike完成近一半，距离登顶尚余4.5 miles。
继续前进，约0.5mile的石阶路后，是
大概0.8mile的平地，之后trail伸入森林，开始了整个旅程中最漫长最难熬的一段。这里全程的上坡，能感觉到海拔在迅速升高，我们的体力也在逐渐
衰减。景色也无趣很多，目光所及处只是参天的杉木和树干上的苔藓，只有偶尔蹦出的小鹿带来几分惊喜，这两三miles的路程极大地考验着我们的耐力和毅
力。天气十分阴沉，空气十分潮湿，背包里的食物和水越发显得沉重，我们休息的频率变得越来越勤。当我们看到距离Half Dome 2
miles的标志时，已经相当疲倦，但是那个登顶的强烈信念仍然支撑着我们拖着疲惫的身躯前行。
这时已是午后一两点，陆续有人已经返程。
我们忍不住询问距离登顶还有多远，被告知还有约一个多小时可以穿过这片树林。同时也得知一个坏消息，据说顶峰现在天气恶劣，雾气缭绕，略降雨雪，能见度很
差。所以即便到了base，也无法攀登铁索到顶。这个消息极大地挫败了我们的积极性，支撑着我们的那一丝信念也被摧垮了。然而，我们仍决定继续前进，一定
要到达天气恶劣到不允许我们再迈一步的地方。
终于穿过了树林，我们到达了base，Half
Dome这块巨型花岗岩已在眼前。周围的风景豁然开朗，一座座山峰云雾缭绕、好似仙家胜地。然而要看到攀登Half
Dome的铁索，尚需要沿着乱石构成的台阶盘旋而上几百尺才可。这里对恐高的同学们已是不小的挑战，我们的同伴Y决定退回base等待我们。
一刻钟后，我们到达了base顶端，这里已经可以望见Half Dome上的铁索。这时天气虽然阴沉，但倒不至于降雨雪，铁索上仍有不少游客。
这
最后的400英尺（约130米）岩石光滑又陡峭，因此这里装上了铁索帮助游人抓扶以攀登和下行。这两股铁索靠着每隔10英尺左右一对的铁杆固定，铁杆下还
固顶有一块木板可供暂时歇脚。索道的开始和最后的部分并不算陡，只要轻轻借助铁索的力度就可以了，但中间的这段比较陡峭，每次离开一块木板，需要一定的爆
发力向上冲几步，并需要相当的臂力协助才能顺利踩住下一块木板。
我并没有休息多久，就催促着同伴们出发去攀登铁索，也许是因为担心自己
休息太久，考虑太久，反而会丧失攀登的勇气。恐高的M和N在这里放弃了，于是最后只剩X，J，LG和我决定继续。J先冲了上去，我胆小，就让LG走我前给
我壮胆，X垫后。
（铁索上最下端四个便是刚刚出发的我们。）
刚开始坡度还算缓和，我爬得较为轻松。前面
大约是有下行很谨慎的女性，所以人群停滞了好一阵我们才得以继续前进。随着高度增加、坡度渐陡，我爬得越来越吃力。前后的同伴们攀爬仍然很轻松，踩住一级
木板，双手交替抓住铁索，脚一蹬迅速向上攀爬几步，就可以踩住上一级木板稍作休息调整。然而我臂力渐渐不济，通常是一只脚跨出木板，另一只脚刚刚要跟上
时，第一只脚已经开始下滑，只得用手紧紧抓住铁索才能不滑出。这种关头，在我前面的LG爱莫能助只能干着急，幸好身后的X及时用一只手托住我的背，我才能
止住下滑并有足够的力气迅速上蹬几步踩住上一块木板。同时还经常需要错开另一边抓着铁索下来的游人，遇到缺木板的地方更是要多付出多几倍的力量和勇气。几
个回来下来，已是两腿酸软、筋疲力竭。这时两眼余光已能明显察觉到岩壁陡峭，根本不敢回头去看，只怕回头一看就丧失所有的勇气。之后我每一步都要小歇一
下，幸而身后的同伴一直在支持我，身边在下索道的那些素不相识的游客也一直给我打气，夸我很棒。经过这个漫长的过程，我最终到达了顶端。
这时的Half Dome顶端云雾缭绕，能见度虽然不高，却足够使我感觉到无限风光在顶峰的那份气势和壮美。
我抖抖索索走去那块伸出悬崖的大石留影，比
出很豪迈的手势，其实心里发虚，不敢多向前迈出一步。
登顶的我并没有太多兴奋之情，只是卸下了一半包袱，因为我知道下铁索也是相当严峻的考验。
如果说上索道主要靠的是力量，那下索道也许更多
地需要勇气，对于恐高者而言是更大的挑战。我不敢正面向下，一见那坡度就立刻魂飞魄散，于是选择了背对陡坡面对岩石的下法。撇除这些心理因素，下索道比上
索道要轻松一些，也更快一些。并且这时LG走在我下方，在保证自己站稳后，可以时不时伸手给下滑的我提供一些支撑。
大概下到最后三分之一
时，冻雨使得岩石变得又湿又滑，虽然穿了防滑的hiking
boots，我和同伴们仍然觉得脚下很容易打滑，需要很小心地控制才可以。身后穿了sneaker的游人显然难以控制住打滑，无奈之下只能选择类似滑滑梯
的屁股着地而手抓铁索的方法下落，直到脚抵住木板才砰的一声打住，我们都捏了把汗。
因为天气和路况太差，队伍行进速度很慢，最后下到铁索
底部已是四点多了。这时天气变得更糟了，雾气弥漫以至于我们很难看清一两米开外之处。下山后我们听park
ranger说，在我们下索道后大约二十多分钟，天气恶劣、岩石湿滑，导致一名游客从铁索滑落而重伤，这是后话了。
终于从铁索全身而退，
我们四个忍不住互相拥抱祝贺。然而这时天色渐晚、雨势渐大，因此我们来不及休息，就赶紧找到久等我们一同下山的同伴们，穿起雨衣一起匆匆赶路。
下山之路比上山要轻松很多，休息次数明显减少。出了森林后，我们选择了Muir Trail下山。比起Mist
Trail来，这条路虽然长一些，但是坡度要缓和不少，因此走起来更轻松一些。最后的1英里，我们完全在雨中和黑暗中前进，大家打起手电，互相照应，但这
1英里仍显得格外漫长，好像永远也到不了尽头似的。当我们最终回到parking lot，坐上车子都已经筋疲力竭，连系安全带的力气都没有了……
对
于并不太sporty和adventurous的我来说，这次行动有些疯狂，最后那段铁索之旅回想起来仍有些后怕。尽管天气恶劣，我们最终实现了登顶，这
真的足够我骄傲好一阵了！
Yes, I made it!
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一些有用信息：
1）首先关于住宿信息。为了便于早晨出发攀登Half Dome，一定要选在valley中住宿。我们是在以下网站上预定的。
http://www.yosemitepark.com/Accommodations.aspx
我
们很幸运地在出发前一个月还能找到周末两个晚上的位于Curry Village的unheated tents。tents有大有小，大的有1
full bed，3 single beds。小的大约是1 full bed，1 single bed。check
in时候，工作人员会根据入住的人数随机派发。
2）关于饮食，我们基本是在Curry
Villiage的buffet搞定的，晚餐$12/人，早餐$9/人，比较典型的美式buffet，味道凑合，性价比在整个valley是无可匹敌的。
3）
其他一些建议携带的物品（for Half Dome Hike）：
flashlight or headlamp
well
broken-in hiking boots with good ankle support and good traction
gloves for cables
sunscreen
knee stabilizer/ knee pad
walking
poles
enough water and food
此外，临行前整理了一些关于Half Dome
Hike的相关信息，主要来自于官网和yosemitehikes.com，也拿来和众驴友们分享。
About Half Dome day-hike.
1 Which route to take?
The
three main routes converge at the top of Nevada Falls.The Mist Trail
route is the shortest and most
scenic, and our personal favorite. The Muir Trail route is about
1.5
miles (2.4 km) longer each way, but less steep, and might be a better
choice if you've got balky knees. The Muir Trail route starts from the
same trailhead as the Mist Trail, departs from it almost a mile into
the hike (just after you cross the bridge that gives you your first
glimpse of Vernal Falls - the turnoff is well marked), and rejoins it
again at the top of Nevada Falls.
The Glacier Point route has less
climbing than the
previous two routes, but, due to its length, is probably still more
difficult. It also means you'll be ending your very long day with a
couple miles of uphill switchbacks as you climb to Glacier Point from
Illilouette Falls, a prospect you're likely to regret.
（我们选择了从Mist Trail上山，Muir
Trail下山。）
2 Where to park and get started for the Half
Dome day-hike?
The trailhead is at the
east end of Yosemite Valley, to which almost all roads in Yosemite
lead. Once you've reached Yosemite Valley, keep an eye out for signs to
Curry Village and head in their general direction.
Once you've reached the Curry Village vicinity of the valley, you
should start spotting signs for trailhead parking.
Follow them to the trailhead lot or park at Curry Village.
3 How much water/food is needed for the Half Dome day
hike?
One of the easiest ways to ensure a safe, enjoyable hike
is to be
sure to have plenty of water. Weather conditions and personal
preference affect the amount of water you need, but suggested minimum amounts per person are:
- 1 gallon (4 liters) if hiking to
the top of Half Dome
- 2 quarts (2 liters) if hiking only to the
top of Nevada Fall
- 1 quart (1 liter) if hiking only to the top
of Vernal Fall
The only treated water on the trail is
available (summer only) at a
drinking fountain at the Vernal Fall Footbridge (less than a mile
from
the trailhead). Merced River water is available up to Little Yosemite
Valley, however you should treat this water by boiling, using iodine,
or using a giardia-rated water filter. Drinking untreated river water
may cause significant illness.
（盛
夏时节，戴上足够的水非常重要。如果和我们一样遇上阴雨季节，则可以减少水量，否则就变成无谓加重backpack的负担。）
4
Restrooms along the trail.
Across the bridge below Vernal Falls
(with plumbing
and running water), near the Emerald Pool above Vernal Falls (outhouse
style), above Nevada Falls (outhouse).
5 Surviving the
Cables
Read this!
